0800recetas.-
Este licuado es ideal para tomarlo en la mañana ya que tiene todos los nutrientes necesario para el cuerpo humano,Además limpia todas las alteria.
Ingredientes:
3 cda de avena en hojuela
2 cda de linaza
2 cda de ajojolí
pasa al gusto(opcional)
papelón para a´´´ˋ´´l gusto´
ˋ2 vasos de agua
Preparación:
En la noche anterior se coloca en una taza o jarra la linaza, avena,ajojolí´, y las pasa junto con el agua, se guarda en la nevera, en la mañana siguiente se licua todo junto se le agrega el papelón al gusto, licuar bien para que se integre los sabores licuar hasta que quede bien cremosos.
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